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Confidences et Changement de Paradigme

*Article initialement publié en Septembre 2016 sur bonheuretboustifaille.com*

Les derniers mois ont été éprouvants pour moi, pour ma famille aussi; l’une des nôtres a reçu un diagnostique épeurant – le C-word. Disons que ça remet pas mal de trucs en perspective. Disons que ça oblige à revenir à l’essentiel de ce qui rend heureux. Dans ce contexte, j’ai re-découvert un mouvement qui me parle vraiment, qui va totalement dans le sens de ce que je vis, et qui m’a fait remettre en question mille et une choses. J’ai pris le temps d’assimiler les choses avant de réécrire un article pour mon blogue. Mais, ça y est, je suis prête, il faut ab-so-lu-ment que je vous en parle.

5 Trucs Pour Apprendre à Accepter Son Corps et Souhaits pour 2017

*Article initialement publié en février 2017 sur bonheuretboustifaille.com*

Étant donné mon futur métier de nutritionniste (plus que deux sessions!!), ça a été extrêmement important pour moi d’adresser la question suivante: comment aborder la question de la saine alimentation et de l’activité physique en étant réellement complètement neutre face au poids de mes futurs clients?

Prendre soin de soi, ça veut dire quoi pour moi?

*Article initialement publié en Août 2017 sur bonheuretboustifaille.com*

Jour après jour, j’apprends à mieux prendre soin de moi. En découvrant le mouvement Santé Pour Toutes les Tailles (Health At Every Size – traduction libre) et la pleine conscience, ma vision de ce que ¨prendre soin de soi¨ veut dire a vraiment changée. Aujourd’hui, prendre soin de soi pour moi veut dire s’accepter comme on est autant que possible et répondre à nos besoins du mieux qu’on peut.